レコーディングダイエット 2012.1.30

体重：50.2g
BMI：20.55
万歩計：5884歩
総消費カロリー：1484kcal
摂取カロリー：858kcal

朝（10kcal）
・こんにゃくゼリー
・レモンティー

昼（650kcal）
・切干大根炊込みごはん
・焼鮭
・もやしスープ

おやつ（198kcal）
・せんべい

昼夜逆転を直すため、早々寝るのだ