あー
ってことで、今日もテイカロ目指す。
朝昼兼用です。
まずはお粥は基本。。ご飯いつもの半分で済むしねぇ。
それから、この組み合わせは美味しいの決まってるやん！って感じだけど、実は初めて作った～昨日作ったゆで卵にカロリーオフチーズを10g、カロリーハーフマヨをちょっとだけかけ、オーブンでチーズがとろけるまで焼く。
めちゃ美味しい。しかしチーズがとろけるの通り過ぎてちょっと焼きすぎてしまったが
大好きな蒟蒻は～今日はハーブ炒めにしてみた。
オレガノとバジルと、その他いろいろ。
鷹の爪を入れすぎてちーとピリ辛すぎました
が、これがまたなかなか美味しかった。量が少ないのでどんだけお腹がもつかビミョーですけど。
計330kcal。