2010.09.24

スナック菓子ばっかり1日数袋食べていたら体重が増えてきた！！
今日はスナック無しで、低カロリーに徹しますぜよ。
数日続けないと無理かも・・・
今日の体重47.6キロです。
46キロ台に戻さんとあかん



1食目、330kcal

2食目はフルーツグラノーラとミルク。
間食はチョコ100kcal



3食目は120kcal

あ～～～。具に錦糸卵を乗せたかったが、カロリーオーバーなもんでキュウリとキノコしかのせれんかった（涙）

今日はトータル1050kcalだよ。
フルーツグラノーラ100g（2食分）がだいぶ高カロリーでありました