2010.09.06 | 清凛ダイエット日記
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清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりｗ

2010.09.06

ぷちダイエット後の維持日記

今日は晩御飯が1食目でしたあ？

おから鶏バーグ
厚揚げとシメジの柚子胡麻煮
ベリーリーフサラダ
マンナンごはん＋じゃこ山椒

550kalくらい。