鶏の醤油バター | 清凛ダイエット日記

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ぷちダイエット後の維持日記

朝昼兼用ごはん。
これは超美味しかった。
やばかった。。
私のお気に入りになった料理。

鶏の醤油バター。
鶏は片栗粉をまぶして、すぐに焼く。
片栗まぶしておくと肉汁が封じ込められるからほんとにジューシーでやわらかな食感になる。
蓋をして中までゆっくり焼いて、最後に味付けは醤油たら~~り(適当)、バターひとかけ(5gくらい?)
バターは超高カロリーだから避けたいけれど、ほんの少し使うだけで味が濃厚~。

下の野菜も実は同じ味付けだったりします。
基本めんどくさがりなのでニコ

いつもならいっしょくたに混ぜて焼いちゃうのに、今回は別々に調理したので盛る時も鶏だけ上に。
ただそれだけでちょっと良い感じに思えましたすっぱまん!!