レコーディングダイエット 2010.7.9 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

Weight:49.2kg
BMI:23.5
Total calorie:約850kcal
Walking:8286歩
お菓子代:80円

最近やけにスイカが食べたいと思う。。なぜ・・・
昼はおもいっきりスイカ。
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朝(0)
なし
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昼(240)
すいか
ぷちダイエット後の維持日記
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間食(210)
ダークモカオレンジ
ぷちダイエット後の維持日記
今日は自分好みになるようにちょっとレシピを変えてみた。。
と言っても適当に~なんだけど。
氷を多めにして、水を入れるのはやめた。水入れるとなんか味が薄まっておいしくなかったから。
ミルクとチョコレートも多めに。
純ココアとコーヒーはそのまま。
そこにオレンジママレードを入れたので、ダークモカオレンジ風になった気がする照
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夜(0)
なし
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間食(300)
わらびもち
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