BMI：19.65
Total calorie：約1820kcal
Walking：10567歩
あーぁ
体重48キロだ
もうちょっとで47キロ台だよ。
47キロ台に突入したら、チーズケーキ食べようと思ってるの。（10日ほど前から）
昨日もスタバにいったけど、ストラップとスタバカードだけ買って、スラッペは諦めた。。
フラペはカロリー高いから、我慢我慢。。でありました。
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朝（120）
野菜ジュース
胡瓜
エノキと黒豆のソルト炒め
光リーフ
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間食（20）
チョコレート
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夜（1500）
鴨ロース
肉ロースのたたき
白魚の唐揚げ
かもまんじゅう
稚鮎の唐揚げ
寿司2カン
その他・・・
ちょっとづつ食べたつもりだけど、マジダイエット中なのにさ～
突然仕事が入って夜出かけたので、みんなでご飯食べることに
カロリーはわかんないので、まぁちょっと多めに見積もって1500kcalくらいかなっと。
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間食（20）
おうす
え～～お抹茶ってカロリーあるんだ
お茶だからノンカロだと思っていたけど(笑)自分で立てましたっ
真夜中なので、お菓子は有りません。。
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間食（200）
ミックスジュースハイ
全然寝付けなかったので、朝方に酒を
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