BMI：19.73
Total calorie：約1865kcal
Walking：9381歩
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
朝（700）
牛そぼろ・葱・蒟蒻丼
野菜炒め
今日は一日外出なので、朝からしっかりたべとかんとな。
個人的には鶏ソボロのほうがヘルシーで好きなんだけど、今日は牛そぼろしか無かった・・・脂っぽいけどおいしい。そぼろは50gもないくらい。
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
間食（200）
ゼリーinレモンティ
ちょっと甘かったような。。。？
ストローで飲み終わったとき、底にゼリーがたまってしまい（笑）流石に外でズルズルできず・・ちょっと悲しかった（笑）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
間食（330）
モカフラペチーノ
歩き疲れたので久々にスタバで。
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
間食（185）
カール てりやきチキン味 半分
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
夜（450）
バイエルンとお野菜のクレージーソフト炒め
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
