レコーディングダイエット 2009.12.22 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

47.2キロ
BMI:19.32
摂取カロリー:約k1616cal
ウォーキング:6769歩

今日はパパの家に行ってきたおんぷ
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13:40(420kcal)
焼きうどん
大根と鯖のスープ
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15:30(100kcal)
ガルボチップス
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19:30(900kcal)
ちゃんぽん麺
蒸し寿司
ぷちダイエット後の維持日記
パパが作ったお寿司だよ~ん。
おいし~~っぺこ
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21:00(150kcal)
タピオカココナッツミルク
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23:00(46kcal)
チロル 幻の白いちご
ぷちダイエット後の維持日記
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