BMI：19.32
摂取カロリー：約1954kcal
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18：20（240kcal）
アイス＋チョコソース
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19：00（500kcal）
鶏のから揚げ
レンコン炒め
焼きそば
マンナン入りご飯
鶏モモ100gは揚げずに、少量の油を敷いて蒸し焼きだよ。焼きそばは家族のをちょっとだけもらった。
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23：00（250kcal）
ポテチゆず胡椒味 2/3
冬限定バージョンのポテチ。
これはまぁまぁ。
チェダーチーズの方がおいしいわぁ。
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1：00（464kcal）
カール
東京バナナ
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9：10（500kcal）
筑前煮
小松菜とキノコのおすまし
マンナン入りご飯
筑前煮大好きッ！！
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