レコーディングダイエット 2009.10.27 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

46.4キロ
BMI:18.99
摂取カロリー:約1719kcal
ウォーキング:10730歩
半身浴:10分
WiiFitPlus:60分

わぁ照
BMIが18.99になった~18台です~ウィンク
ギリギリですが・・
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15:55
チュガーフリーチョコ
ぷちダイエット後の維持日記
これ、おいしいわ~。
2/3食べましたラブ
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17:30
野菜・さつま揚げスープ 80kcal
ぷちダイエット後の維持日記
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18:10
雑炊 330kcal
サラダ
ぷちダイエット後の維持日記
玄米とマンナン入りの野菜と鶏の雑炊。
リラックママグに2杯、食べましたラブ
生野菜も忘れずに。
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19:30
ピクニックヨーグルトテイスト 72kcal
バナナプリン 33kcal
ぷちダイエット後の維持日記
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21:00
オールブランチーズ&オニオン 100kcal
ガルボチップス 212kcal
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23:00
わいも 216kcal
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0:30
サッポロポテトバーベキュー 456kcal
かっぱえびせん 50kcal
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