ウォーキング：6816歩
total：約728kcal
ぇ～っと、私の一日は普通とズレているので
昼過ぎまで断食を続けて丸1日となるのですね
早く回復食のお粥が食べたいです。
お粥恋しい～
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6：00
こんにゃくゼリー（ぶどう）0kcal
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8：10
すまし汁（具なし）
少し塩分がほしいので、具なしのすまし汁を
おだし・塩・薄口醤油で薄味に仕上げぃ。
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11：30
海藻味噌汁 45kcal
おじゃこ 25kcal
昆布の佃煮34g 28kcal
冷やっこ（ポン酢） 90kcal
マンナン45％入り半かゆ 50kcal
初めの回復食にしては食べすぎたかも・・
でも、水で煮ただけのお粥がこんな美味しいなんて～
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晩もお粥の予定っす
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17：00
味噌汁 40kcal
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20：30
小魚とくるみの甘辛煮・ミョウガ 150kcal
山椒と昆布の佃煮 60kcal
オクラとカツオ 100kcal
海藻味噌汁 50kcal
マンナン45％入り半かゆ 90kcal
また明らかに食べすぎぃー
お腹超いっぱいだぁ
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3：00
オレンジティー 0kcal
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毒素はいちお、出たみたいです
体重は昨日の断食があったので急に減ったけど、明日は元にもどるでしょうな
