レコーディング維持日記 2009.8.21 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

48キロ
total:約1650kcal

北海道旅行からかえってきました~きらきら
おいしいもんタラフク三昧~したわりに体重そう増えてなかったな。
ってことで旅行中はお菓子をほとんど食べてなかったので今日はポテチをキラキラ
それからしろくまの高級なほうのかき氷2個ね。
北海道は秋みたいに涼しくて、はっきりってさむいくらいだったのに京都は蒸しあっついなぁー・・・・
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13:20
ガーリック冷麦&蒟蒻麺 200kcal
マンナン45%入りご飯 100kcal
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14:00
かき氷
ぷちダイエット後の維持日記
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16:00
ポテチ 360kcal
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21:10
かき氷
みかさ
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2:00
焼き鳥 2本
鶏と野菜のコンソメ蒟蒻スープ 250kcal
マンナン45%入りご飯 140kcal
ぷちダイエット後の維持日記
スープはお鍋にてんこもり~食べましたニコ
このカップにおかわり6杯だよ、、すごい量!だけどカロリーは低いし。
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