レコーディング維持日記 2009.8.13 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

ウォーキング:歩
total:約1391kcal

今日はお墓参りだったので早起きだゎぁ。
お陰で体重はかり損ねた。。
昨日に引き続き体調不良で、食っちゃ寝~繰り返してたのでメカタが増えてそう、、ガーン
-------------------------------------------
6:30
レモナック
こんにゃくゼリー(パインアップル)0kcal
アクエリアス 30kcal
-------------------------------------------
12:45
冷麦ガーリック炒め 380kcal
冷汁
ぷちダイエット後の維持日記
冷麦ガーリック炒め、妙に気に入ってます~。
蒟蒻麺も混ぜるのですんごい量なのだぺこ
しかも美味しいハート

ぷちダイエット後の維持日記
冷汁はママ作。なのでカロリー不明。
これ、かなり美味しかったよ。
作り方がわかれば~カロリー計算できんだけどなぁ。。ほ
-------------------------------------------
17:30
こんにゃくゼリー(マンゴー)0kcal
-------------------------------------------
18:00
かっぱえびせん(フレンチサラダ)365kcal
-------------------------------------------
21:00
お雑炊 230kcal
-------------------------------------------
22:50
ピノ(抹茶)186kcal
ぷちダイエット後の維持日記
ピノの抹茶味。
まぁまぁなお味ともだち
-------------------------------------------

ペタしてね