ウォーキング：10695歩
total：約1643kcal
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13：20
こんにゃくゼリー（マンゴー） 0kcal
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16：30
こんにゃくゼリー（マンゴー） 0kcal
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17：00
モカフラペチーノ 330kcal
ほんまに。。店によって味が微妙にちゃいます。。
ここのお店のバリスタさんは上手なのか、いつ来ても美味しいわぁ。
しかも量が多め
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18：30
お好み焼き（半分）250kcal
焼きそば（半分）280kcal
カルピスチューハイ 200kcal
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21：30
スズキの塩焼 123kcal
胡瓜・蛸・トマトサラダ 100kcal
マンナン45％入りご飯 140kcal
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23：00
アイス 220kcal
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今日は自分の病院受診のあと、父の見舞いに。
病院の梯子っす。
スタバに寄れたのがよかったゎ～。
