ウォーキング：歩
total：約1504kcal
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14：30
筑前煮 150kcal
茄子の揚げ出し 100kcal
マンナン45％入りご飯 140kcal
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19：20
ばかうけチーズ 150kcal
すっぱムーチョ 331kcal
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22：00
アジの塩焼 164kcal
冷奴 80kcal
マンナン45％入りご飯 140kcal
お魚久し振りかなぁ～
お豆腐ちゃん
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23：30
ふんわりチーズ蒸しパン 249kcal
昨日の残りの菓子パンですっ。
ちなみに点数シールは、ホットケーキについてたシールをこっちに貼ったの。
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