ウォーキング：3578歩
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15：00
ヨーグルト＋ラカント
こんにゃくゼリー（マンゴー）0kcal
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18：30
仕事の打ち合わせ＆食事です。
また食べ過ぎました・・・けどいいのだ！
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20：30
チョコ
ディタグレープフルーツ 2杯
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