ウォーキング：8223歩
total：約1416kcal
本日は仕事のあと、エステなり
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15：00
ハヤシライス 340kcal
蒟蒻入りなのです
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18：00
ジャバチップフラペチーノ（ベンティ）556kcal
エステの帰りにスタバに寄ったよ
もうひとつは従姉妹の分。
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21：30
かっぱえびせん 340kcal
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1：30
サラダ 30kcal
蒟蒻麺×ハヤシ 150kcal
野菜不足ですので、
ミニトマトと胡瓜のサラダ。
0カロリーの海藻が底に
ご飯にしよかと思ったけど、蒟蒻麺にしました。
うん、結構おいしいわぁー
カレーでもいけそうだ
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2：30
こんにゃくゼリー（マンゴー）0kcal
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