ウォーキング：731歩
total：約1600kcal
今日はだいぶ食べ過ぎーっ
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18：00
生ハムトマトサラダ
夏野菜カレー
マンナン45％入りご飯 220kcal
午後ティーレモン 40kcal
あまりの美味しさに～カレー小盛り2皿食べちゃったわ！
サラダは生ハムを乗っけたら、少し豪華に
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19：50
午後ティーレモン 40kcal
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0：00
すっぱムーチョ 331kcal
まだ仕事中です。
おなかすいたからお菓子でも。。
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1：50
葱入りインスタントらーめん 450kcal
カンパリ葡萄
仕事が終わってほっこり。
また腹ごしらえ。。
粉寒天入れて作りました～。
高級な葡萄ジュースでカクテルも飲んじゃう！
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