ウォーキング：歩
日・月と連続で外食を控えているというのに～
今日は48キロか。。
最近45キロ台になってないのでちょっと気持ちを引き締めないとなぁ
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15：30
親子丼
ほうれん草と鶏のポンズ煮
久々に親子丼つくりました。
また味が薄かった
なぜか丼系つくるの苦手、、
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16：50
午後ティー（レモン）
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21：40
午後の紅茶パイ 2枚 78kcal
ポテチ 445kcal
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2：30
ダイエット桃の杏仁豆腐 50kcal
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3：10
食後の0カロリー（マスカット）
こんにゃくゼリー（マンゴー）0kcal
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3：50
蒟蒻ワンタンスープ 230kcal
だめです。おなかがすいてる時に0カロリーゼリーを食べても全然満腹になりません・・
ってことで、深夜ではございますが～。。
インスタントのワンタンスープに蒟蒻そーめんと野菜をドバッと入れて
お腹はちきれんばかり
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