最近結構早起きです
希望としてはもう少し体重落としたいかなぁ～。
ほら、これからの季節、サンダルでしょ～。
ロングブーツで足をごまかす、、なんてことはできないからねん。
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11：00
こんにゃくゼリー（マンゴー）0kcal
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13：00
サーモンお刺身
お味噌汁
サラダ
マンナン45％入りご飯 140kcal
最近いつもより薄味にしてます。お味噌汁とかね。
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14：40
ストロベリーアイス
チョコソース
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17：00
カルビー桜海老 30kcal
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20：30
チーズフォンデュ 90kcal
ボイルソーセージ、しめじ、キュウリ
サラダ
マンナン45％入りご飯 140kcal
お手軽、レンジでチンの一人用チーズフォンデュ。
今日はうち、だぁれもいないので
パンがなかったのでゴハン食べました（笑）
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22：00
旬果搾り（とちおとめ）180kcal
リンドール・ビターチョコ1粒
せっかく缶チューハイあけたのに全部飲めなかった～もったいな～。
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