レコーディング維持日記 2009.4.30 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

46.8キロ
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6:30
お米の純正ルーロ
ぷちダイエット後の維持日記
いただきもののロールケーキほ
おいしいですぅa
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17:00
★1食目)
牛ハンバーグ
目玉焼き
蒸しキャベツ
ワカメと豆腐のおすまし
マンナン入りご飯 140kcal
ぷちダイエット後の維持日記
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21:30
スナック菓子
アセロラジュース
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0:00
★2食目)
さつま揚げ(さつまいも、チーズ)3個
ヨーグルト
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