ウォーキング 4500歩
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14：00
★お菓子
バナナチョコ
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20：00
★1食目）ごはん
ドライ豆カレー
目玉焼き
豆腐・枝豆・トマト・ミョウガのサラダ
一口トンカツ 2切れ（油不使用）
一口トンカツは今回もグリル焼き。
写真にはないけど、、忘れてたの
目玉焼きは～黄身がやぶれちゃった
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22：00
缶チューハイ 1本
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3：00
★お菓子
バナナチョコ 1カケ
レオニダスチョコ 1粒
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