ウォーキング 7611歩
今日は映画に行ってきましたょ。
「トワイライト初恋」
めちゃ良かった
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16：00
★1食目）ごはん
京葱・茄子・豚の塩ダレ炒め
ミニサラダ
すっきりレモンドレッシング 5kcal
マンナン入りご飯 140kcal
鷹の爪と松の実をプラスして塩ダレで味付けしただけ
超簡単
豚には柔らかくなるように片栗をまぶして
昨日買ってきたすっきりレモンドレッシングを使用。
レモンが酸っぱいですー（笑）
あっさり味ですね、まぁまぁグーです。
めちゃんこローカロリーなのが最高
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18：30
★デザート
ダイエットマンゴープリン 50kcal
このぷりん、久々
甘くてぷるるんです
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19：00
★0カロリー
DIETアミノカルピス 0kcal
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21：00
★お菓子
ピーナツチョコレート 156kcal
映画鑑賞中にチョコ
チョコなら音もしないし～でも袋を開けたとたん、チョコの香りが周りに充満
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12：30
★2食目）ごはん
卵＆野菜雑炊
鶏の唐揚げ甘酢あん
ミニサラダ
いろんなとこに立ち寄っていたら帰宅が遅くなってしまい。。
こんな時間から2食目を
お雑炊はご飯量100kcal程度だけど、お茶碗3杯分にもなり～
おいしかったぁ
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1：30
★デザート
苺×苺フルーチェ 100kcal
昨日作ったフルーチェは食べてしまわないとね
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お腹いっぱいです。
録画のグータン見終わったら
に入ってゆっくりしよっと。