今朝も早起き、7時半。
花粉のせいでゆっくり寝てられないけど、早起きはいい気分ね。
でも案の定、昼寝してしまった。。
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8：50
★1食目デザート
カルピスヨーグルト100g
トッピングフルーツ（苺・バナナ・トンプソン葡萄）
ペパーミントティ 2杯
トンプソンは皮ごと食べられる種なし
味はマスカットみたいな感じで美味しいゎ～
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12：00
★2食目ごはん
レタスのスチームサラダきのこソース
豆腐のキャベツのコラーゲンスープ
塩豚マンナンごはん
レタス1/2個が簡単に食べられるスチームサラダは、昨日テレビで放送してたレシピを参考にしてみました。
1～2分スチームするだけなのでレタスのシャキシャキ感も残りつつ
お野菜たくさんなので体に良いですねっ
しかもローカロ。
今日も混ぜご飯デス
具は塩豚ちゃん
＆パセリ。-------------------------------------------
21：00
★お菓子
ポテチ 445kcal
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23：30
★3食目デザート
フルーチェデザート 180kcal
フルーチェ（カスタード風味のリンゴ）2/3量に、ゼリー・トンプソン・バナナをトッピング
デザートが3食目食事のかわりって、まぁ・・・「アリ」よね～
メロンゼリーを入れたのが食感的にグーです（ゼリエースね）
ただ、カスタード風味のリンゴのフルーチェが、、イマイチかも。
やっぱいちごフルーチェが一番おいしいな～
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2：10
手作りクッキー 3個
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