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16：00
海老と菜の花のマヨサラダ
壬生菜と海老団子の生姜スープ 100kcal
マンナン入りご飯 1膳 170kcal
ヘルシーごはん
生姜スープって体あったまるし好きやわ～
超満腹
ですっ。-------------------------------------------
21：00
ピノ 3個
チョコ 2粒
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23：30
海老の蒸し餃子
海老団子と壬生菜の生姜スープ（ゆで卵入り♪）
マンナン入りご飯 1膳 170kcal
余ったのを食べといた
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