レコーディングダイエット記録 2009.1.30 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

47.2キロ
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14:00
生ハムサラダ
ロースハムサラダ
マンナン入りご飯 1膳 170kcal
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生ハムって結構塩分こいわー。。
ぷちダイエット後の維持日記
またハム。
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18:30
とちおとめチューハイ 210kcal
ポテチ
ぷちダイエット後の維持日記
めっちゃおいしいーぺこ
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苺プリン×練乳仕立てミルクプリン 178kcal
マンゴスティーナオレンジ
ぷちダイエット後の維持日記
ミルクプリン超うまかお
サークルKにて。
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今晩飲みすぎて~、、、焦る