レコーディングダイエット記録 2009.1.28 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

体重:47.8キロ

連チャンで楽しい暴食が続いたら~ともだち
今朝ビックリ。
体重がメキメキ増加してきたよぅap
今年になって46~47キロをウロウロしてて、ま、一応体重はキープしてるけどそろそろ第二段階にすすもうかなと考えていたのでここらでまた、レコーディングを再開してみようかと。
どうせなら、目指すは昨年10月末の最低記録45.6キロ以下を目標にして、今度は。。45キロ苦笑
あんまし変わらへんケド・・・・
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14:00
レアチーズケーキ
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昨日先生に買ってもらったケーキ。
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18:30
小カブの中華そぼろ煮
お味噌汁
マンナン入りご飯 1膳 170kcal
ぷちダイエット後の維持日記
実はカブを料理したのは初めてだ。
大根みたいなもんかなと思いきや、火の通りが思ったより早すぎてかなり煮すぎのクッタクタ焦る
次回は気をつけようはずい
でもお味はグーキララ
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23:00
カロリ 柚子モスコミュール 100kcal
こんにゃくゼリー(ライチ)0kcal
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