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9：30
エビフライ2尾
チキンカツ
唐揚げ
サラダ
マンナン入りご飯 1膳 170kcal
酸辣湯
量多すぎ。。
フライをだいぶ残しました。。。
昔はこれくらいペロリだったのに～
やっぱ胃がちっこくなってる
このちいさいトマト、めちゃくちゃおいしいですよ。
フルーツトマトだわ
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11：00
ダイエットアミノカルピス 0kcal
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17：00
飴 2個
美容室でもらった飴ちゃんをパーマ中に食べる
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朝、おもいっきり食べ過ぎたせいか一日中満腹感が。。
どうしたこった
結局、晩御飯も作ってから出かけたのに、帰宅後おなかへってないので全く食べられず～。
これじゃぁ1日1食食べてることになるからあんまりよくないと思うんだけどー、、でも、お腹減ってないのに食べるという行動はやめてます
しかも私の場合、フライ系を食べるとかなり満足感があるので、次の日体重減ってるパターンが多いのですっ
