ちょっと体重が増えてきたのでレコーディングしてMY検証してみます
この1キロ増を許せないと思う気持ちが大事カモ。。
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7：00
ゼリー 0kcal
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9：00
ご飯
マーボーもやし
サラダ
おとなのふりかけ
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14：00
ダイエットアミノカルピス 0kcal
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21：00
唐揚げ
こふきいも
ご飯
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