ウォーキング 4976歩（有酸素運動 3526歩・32分）
またまた最低体重を更新しました
連続だとちょっとコワィな～
（笑）今日はステーキ食べますから
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14：00
こんにゃくゼリー（ぶどう）0kcal
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15：30
サーロインステーキ ガーリック添え
サラダ
舞茸ソテー
マンナン入りご飯 120kcal
お肉焼いちゃおー
脂身は残しました。。
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21：30
ブリの塩焼
ゆで卵
マンナン入りご飯 1膳 170kcal
おとなのふりかけミニ
お腹全然すいてないんだけどー、、
せっかくお弁当を作ったので食べておこう。。
野菜がないけどネ
ご飯はいい感じにあったかいままでした。
この魔法瓶タイプの弁当箱、ええわ～。
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