なんか久し振り
最低体重を更新しました
なんて書けるの。あまりにも体重キープ状態が続いていたので更新するのが面倒になってきてたところでした
まぁ、書いてない日は外食しててダイエット休みか、単にさぼってる日かであります
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14：30
こんにゃくゼリー（ライチ）0kcal
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17：00
焼鮭
サラダ菜
お味噌汁
マンナン入りご飯 1.5膳 250kcal
おとなのふりかけ
ごぼうドレッシング
頂き物のごぼうドレッシングというのがおいしかったョ。
最近焼き魚食べてないので鮭を焼いてみた。
焼きたては
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19：00
お菓子 300kcal
チョコ2枚 54kcal
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23：00
チョコ 1枚 27kcal
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