最低体重を更新ッ
そう言えば・・
ダイエットスタートのころより、こんにゃくゼリーを食べる頻度が少なくなったと思います。
最初は3個くらい食べてたけど、、今は1個ないし2個。
朝は食べないことが多いけどそうすると空腹が限界まできてしまうので栄養吸収しちゃいそうでしょ。なので1食目は絶対こんにゃくゼリーなのです。ゼリー減らしても体重へってってますから、ありがたいことです
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11：00
こんにゃくゼリー（ライチ）0kcal
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18：00
かつおのタタキ
タマネギ・ミョウガ・ネギ
白菜・豚ロース・キノコのスープ
マンナン入りご飯 １膳 170kcal
昨日はコッテリだったので、今日はアッサリで行きましょう
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2：00
スープ
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3：00
スルーマンナン（りんご味）0kcal
お初です。
味はよかったけど腹もちめっちゃ悪い～～。。
すぐお腹すいてきたので、トップバリューのこんにゃくゼリーのほうが腹もち全然良いです。。
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3：30
こんにゃくゼリー（ライチ）0kcal
結局また飲むことに・・・
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