BMI：21.20
ウォーキング：2264歩（うち、有酸素運動：0歩・0分）
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14：10
こんにゃくゼリー（ライチ）昨夜の残り 0kcal
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18：00（外食）
サーモンのマリネ
蛸のカルパッチョ
アワビ
サラダ
パリソワーズ
フィレステーキ
赤ワイン（ハーフ）2/3
ミニハヤシライス
皆で取り分けたので、ちょっとづついただきました♪
お肉は80グラムくらい食べたかなぁ～。
ワインは久々だったのでいい気分にまわったまわった。
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19：30（外食）
マンゴーカクテル 2杯
チーズフリッター 少々
焼きそば 少々
ソーセージ 3本
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21：00（外食）
ウーロン茶 3杯
メロン
おかき 少々
お漬物 少々
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1：30
こんにゃくゼリー（マンゴー）ちょっと 0kcal
エビカツサンド 1.5切れ
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レコーディングダイエットを始めて20日ほど経ち、3キロ減った
ここまで急速に減らすとリバウンドが怖いのだけど頑張ります
せっかく51キロ台になったけど、本日は皆で外食でした。
んだから、ダイエットお休み。
明日の体重計測が恐ろしくて恐ろしくて
どんだけ増えるかキョワイぞゥ
