BMI：21.26
ウォーキング：3650歩（うち、有酸素運動：0歩・0分）
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14：10
冷麦 半分 166kcal
カレー
魚そうめん 小鉢
温泉卵
昨日カロリーのあるものをほとんど抜いたせいかな？
刺激物バリバリのカレー食べたらほんとに気分悪くなってしまい・・しばらく寝込んでしまった
なんとか17時に復帰。。
今から今日の分の仕事頑張るぞ
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18：00
こんにゃくゼリー マンゴー 0kcal
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21：00
ビタミンゼリー 80kcal
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23：30
ポテチ ギザギザポテト 焼きしお味 446kcal
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1：00
のむヨーグルト 120kcal
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1：15
にゅうめん 半分 166kcal
たまご
ハム
ミョウガ
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