ウォーキング：3055歩（うち、有酸素運動：0歩・0分）
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10：30（外食）
ご飯 1膳
だし巻き卵 2切れ
から揚げ 1.5個
野菜 少々
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15：30（外食）
天ぷら
ざるそば
とろろご飯 1膳
赤だし
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16：30（カフェ）
アイスティー
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