レコーディングダイエット

初めまして。
体重増加に伴い「レコーディングダイエット」なるものをやってみることにしました。
記録していくことで、自分が何を何時にどんだけ食べてるか把握し、自分なりにを維持してしまっている今の食生活を反省しながら徐々に変えていく。。。
記録するの大変だけど、忘れないようにメモっていくぞ

→→→になれるようにがんばるのだ。

1週間ほど前の体重：55.6キロ
これが私の人生最大マックスなのです・・