こんばんは、うぃるです。
いつもは足が速くなるためには
どうすればよいか
をテーマに話していましたが、、
今日は完全に個人的な話になります。
新しいスパイクを買いました！！
こちらが新しいスパイクです↓↓
ちなみに最近のぼくは
週1近所の公園を走るぐらいで
陸上は趣味の延長になっていました。
なのでスパイクも高校の時
親から買ってもらったものを
ずーっと使っていたのですが、
もうボロボロ…
黒のサイバーブレードを履いてましたが
側面が裂け、ピンもすり減り
見るのも痛々しいほどな状態でした。
だけど長年ともに走ってきた
思い出がたくさん詰まっている相棒なので
買い替えるのはまだちょっとなぁ…
と思い悩んでいましたが、
相棒にはもう十分お世話になったので
ここらへんで休んでもらおうと思います。
とまぁ、こんないきさつで
今回は新しいスパイクを買おうと思い立ち、
お目当てのスパイクが買えたので
それだけでとても満足だったのですが、
それだけでなく
足のバランス測定
というものもさせてもらいました。
簡単に言いますと、
足の裏のどこに体重が乗っているか
を測定してくれるものです。
測定時間たったの1分という
驚異的なスピードで得られた結果には
ぼくの予想外な結果が出ていました。
結果がこちらです。↓↓
色のついているところに体重が乗っており
赤が一番多く体重が乗っているところです。
見ての通り体重が左かかとに偏っており、
しかも足の指はほとんどついていない
いわゆる浮き指状態でした…
このままじゃいけない！
そう思い対処法を店員さんに伺うと
タオルギャザー
を教えてくれました。
タオルギャザーとはタオルの上に立ち、
足の指でグーパーしながら
タオルを引き寄せるというものです。
これを3ヶ月したある学生さんは
その後しっかりと足の指にも体重が乗るようになり
なんと200mの記録が1秒も縮まったそうです！
まぁその学生さんが
成長期というのもあるだろう
と半信半疑ではありますが、
さっそく今日からやってみようと思います。
そんなこんなで、
今回ぼくの足のバランスの悪さが
偶然発見されたのですが、
このようにたまには足が速くなるには
客観的事実も必要だなぁと感じました。
普段のぼくのお話では主に
身体感覚、思考、メンタルなど
自分の内側のことに着目してますが、
自分の現状を知るためには、
自分がどれだけ成長したかを知るためには
このような客観的事実も
時には必要だということです。
例えば走っている動画であったり
今回のような足のバランス測定だったり。
なのであなたも機会があれば
ぜひ足のバランス測定をしてみてください／
今回のお話で質問や感想などありましたら
コメントをしていただけるとありがたいです。