昔よく通ってた道
懐かしみながら歩きました
今日は暑かったです
久々に
▲1500kcalオーバーです
日焼けしたと思います
元旦あさんぽ
櫛田神社には
早朝から初詣客がちらほら
朝ウォーキング
1週間の出張から
少しずつ身体を慣らしてます
昨日は名刺を作ってみました
レイアウトがちょっと気になってます
カイマナビーチホテル
牛ヒレ肉を調達
ステーキ用
カレー用
炒め物用
にカットして冷凍します
東京の出張も終わり
ビジネスが始まるまであと２週間
初日から大切なミーティングがあるので
準備が必要で
連休中もほぼ準備です
息子達が小さい頃
来ると必ず食べていた
クレープ
昼間散歩し
夜遅くまで開いてるので
夜買いに行こうねと言って
夜行った時には
大晦日で早く閉まってました
残念
テレビでやってたサーモンと一緒かな？
（ロピア）
ダイエットやってて嬉しいことは
周りから
「痩せたね」と言われること
嬉しく励みになります
でもこの歳になると
病気を懸念してか気を遣う人も多いです
昨日配達に来た宅急便のお兄さんから
〇〇さん痩せましたねと言われました
私はそのお兄さんの事はそれほど認識がなく
妻に聞いても同じような感じで
よく見られてるなと嬉しいと同時に改めて
どこでも悪いことはできないなと
私の祖父が言ってた「お天道様が見ている」という言葉を思い出しました
不思議なもので体重の変化とは別に
見た目が変わる時期があるみたいで
最近言われることが多く
ダイエットに対するモチベーションが維持できます
先日は
スタバのお姉さん
行きつけのスーパーのおばちゃんからも数名
妻のお父さん、お母さん
からも言われました
昨年の夏まではXLがメインだったのですが
今はLかMなんですよね
それも嬉しいです
昨日さっそくユニクロゴールデンウィークで
買い物をしてきたのですが
感動ジャケット、エアリズムの下着
どれもLサイズでした
また打ち合わせ
スタバ利用
今回のシナモンロール大好きです
少し軽くなり
食感が良いですね
以前の分を食べたい気分の時もあるので
欲しいな
復活しないですかね
でもシナモンロール
カロリーが400kcalオーバーなので
ロピアのシナモンロールのカロリーが少なかったような気がします
少し疑っているのですが
今度買ってみよう
妻と半分こがマストの商品です
美味しそう
今日は本当によく寝れました
出張中は体重がプラス1kgだったのですが
今朝は出張前に戻りました
ドキドキしながら今朝体重計に乗ったのですが
なんで戻ったのだろう
昨日も食べたのですがね