ダイエットについて
停滞期なので
思い切って今日は休憩
朝のウォーキングはやめ
なるべく布団で過ごしました
時々起きるのですがなんとか寝れました
こんな時に限って
翌日体重が落ちるのですよね
本当に分からない
ほぼ毎日歩いているので
週1くらい休みが必要かもしれません
そっちの方が停滞期にならなくて良いかもしれません
ティラミス
ちょっと変わったティラミスですが
マスカルポーネも美味
周りと合わせて頂きました
日本からの友人
ハワイの友人
とコミュニケーションがとれ
良い留学となったようです
東京の方のブログを見ていたら
東京では子供さんがプールに通うにも待ちがあるみたい
スタッフ数が少なくて
制限されている所も多いみたいですね
先日、東京出張の際
丸の内で予約できるレストランを2週間くらい前に探したのですが
ランチでも結構満席でした
コロナ禍で変わったのですかね
物価も高いままですもんね
で、ランチでビックリ
丸の内なのに
ネクタイ締めてる人、一人もいない
一番多いのは
セーターの方でした
こういうのも変わりつつあるのですね
ヒルトン散策
今日も起きてしまい
7時間くらい寝れたのですかね
写真はおからでできたケーキで
グルテンフリー
そんなに大きなケーキではないのですが
100㎉くらいでした
ここのオーナーは女性で筋トレもされていて
パン好きな方は
なかなか体重が落ちないと話されてました
減量中にはとてもありがたい
ケーキだと思います
小倉城付近を散策
良い気分転換になりました
自宅で早めの夕食が終わって夕方から散歩してたら
こんなに暗くなってました
今年はこの周辺を歩くのが日課で
勝山公園のラジオ体操に参加して
スタバでウォーキング中休憩したり
良い気分転換でした
「今を楽しむ」
ことができました
今年もあと7日ですね
身体にやさしい朝食
お米も釜で炊き立て
美味でした
この風景みると
やっぱりハワイに行きたくなります
そろそろ冬休みで
ハワイ入国の人もチラホラでしょうね
九州は寒いです
