和食？洋食？
って言っても
もうお昼
今日の朝はゆっくりです
写真は先週息子が行った
福岡白金の美味しいお店（初めて）
系列店で紹介制がありそこに登録してたからなのか
予約時の携帯の着信で名前を呼ばれ
良い感じと喜んでました
もうタケノコご飯みたいで堪能し
帰り際に
参加者の人数分
お土産に大福をいただいたみたい
ダイエットは
停滞期気味なのですが
今日の体重測定は満足のいくものでした
昨日の時点で炭水化物を入れないといけない（ハイカーボデー）と
思ってたのですが
ちょっと様子を見ます
ご褒美に1個だけおはぎを食べます
ちなみに昨日停滞期を打破できないかと思い
（ここ1週間ちょっとイライラ）
有酸素運動をアホみたいにやりました
（活動エネルギーが2000kcalは超えていたと思います）
それといつも2500㎉くらい（あすけんで）ですが
寝る前に
どら焼きとアイスを食べ
2700㎉くらい食べました
朝起きるのが遅かったので
トイレの回数がいつもの体重測定より多かったと思います
銀座梅林のカツカレー
終活と言ってもいろいろあると思います
身の回りの荷物整理
エンディングノートや遺言書作成
財産の管理・整理
おつきあい
お墓をどうするか
などなど
なかでも
インターネットやSNSなどのデジタル関連の整理
は忘れがちな気がします
終活に向けたいろんなサービスも出回ってます
生前に遺書として動画を作成したり
生前にお世話になった方などを集めて感謝の会をするなど
残された家族が困らないように
私も考えてみようと思います
ヒルトンの花火
見えました
富士山
雪化粧して綺麗です
久しぶりのフレンチ
ゆっくり過ごせました
といっても打ち合わせなのですが
バードウォッチングのおっちゃんと思いきや
なんか行政の人なんかな
カウンター持って
渡り鳥を数えてるみたい
多い時2万羽だって
本当にそんなに数えれるのか聞いたら
適当だって
それはそうやろって
（鳥は移動するし）
納得
アバウトな
面白いおっちゃんだった
今日もあすけん100点
明日から2日間
医師国家試験ですね
上の子が受けて1年
働き始めて1年弱ですが
もっと時間が経っているような気がします
