DFSお洒落
久々に朝歩いてみます
昨日21時過ぎの就寝で
夜目が覚める事がありませんでした
でも睡眠時間は短かったです
ゆとりある老後に必要な資金は
3500万円程度らしいです
夫婦二人マンション暮らしを想定し
ひと月いくらかかるのだろうと
見積もって考えてみました
マンションの管理費+修繕費など
50,000円
（老後時代、築年数が経つマンションは修繕費の増加を考慮）
固定資産税
30,000円
（現状の減額なしの固定資産税です）
光熱費
20,000円(お昼間在宅時間が長いと3万円程度かも）
食費
80,000円
（外食を含んで）
医療費
15,000円
（ネットから引用しました。入院、手術は民間保険加入。）
交通・ガソリン
20,000円
その他
30,000円
合計
245,000円
他にも入ってないものが
車両購入費
交際費
ETC
病院交通費
旅行・趣味・教養
衣服
電化製品の買換え、修理
携帯
子の結婚資金援助や孫の教育資金援助やお祝い事
などなど
現状での老後収入
①公的年金
②民間保険の解約返戻金（年金で受取）
③配当（上場企業）
④預金の切り崩し
〇民間医療保険への加入
〇民間の介護保険を検討
です
公的年金で気をつけないといけないのは
年金支給額が届いていると思うのですが
ここから介護保険料や医療保険料などが天引きされ
手取りでないことです
高齢者の少ない年金から保険料を引くなんて
こんな制度よく作るなと
感じます
せっかくの羊羹が
散歩途中に食べてたら
半分落として
砂だらけでした
今日は朝からゆっくり
朝のウォーキングもなくて
寒くてちょっとサボり気味
お昼頃妻とちょっと散歩して
って感じで
本当にゆったり
ここ1週間
少しは休憩できてると思います
リバウンドしないように
試行錯誤中です
全部食べるには罪悪感があり
妻と半分こ
先日YouTubeで
フランスパンは脂質が少ないので良いのではと
学んだのですが
調べてみると
GI値は白米より高かった
血糖を気にしている人にとって
あまり向かないかもしれません
よく調べる必要があります
フランスパンはチートデーなんかには向いてるでしょう
私はフランスパンが大好きなので
バターたっぷりで
月に1～2回食べます
朝早く歩くので
朝日を見るのがご褒美です
少しずつ朝が早くなってます
今朝の散歩中の月です
寒いですね
横浜元町を散策
