減った
正直なんで減ったのか
分かりません
ここ1週間ほぼ変化がなく
いきなり▲900ｇ
プチ停滞期だったのだろうか？
増量してるわけではないのでまだよいのですが
変化つけようと
ジョギングして運動強度を高いものをやったり
食事を増やそうとプラス500kcalにしたり
やってての
停滞期気味だったので
たかが１週間ですが
ちょっと自信をなくします
一喜一憂したらいけないのですけどね
何かやり始めると変化なし
急に変化出てくると要因がわからず
の繰り返しです
先日
友人の商談に同席でした
ちょっと車好きにしか分からない
マニアックな話ですが
世界的にV8のNAエンジンは
ほとんどないはず
SクラスのV8にしてもハイブリッドだったと思います
レクサスには
まだそれが残っていて
恐らく
次のモデルは
V8のNAは
ないんじゃないかな
で
それを購入しようという話です
最終モデルのRCF
IS500
LC500
が購入できそうです
どれもそれなりの金額ですね
記念品をもらいました
ハイズステーキハウス
いきなりですが
減った
ダイエット中でも一蘭食べます
写真の全部のせをガッツリ
替え玉やライスはやめてます
ちなみに味が薄い方がカロリー少ないみたいです
1日が早いですね
もう今日も終わりです
あとで子供の友人のご両親とお会いした時
この写真をSNSに子供がUPしていたみたいで
なんか仕事でも始めるんかねと噂になってたみたい
ランチでイタリアンを食べに行ったのですが
丸の内でたまたまとった写真だったのです
Yシャツ+ネクタイの方が
丸の内でも少なくて
びっくりしました
代謝で
携帯のアプリを見ると
１日の現在の基礎代謝はほぼ1700Kcalです
運動を800Kcalやって
アバウトですが2500Kcal+α
食事があすけんで2500Kcal前後で
まあアンダーカロリーかなという目安です
去年の夏は基礎代謝が2200Kcalだったです
今年も2月までは1800Kcalでした
基礎代謝が落ちると
運動量を増やすか
食事を減らすか
何かやらないと
カロリーの帳尻が合わなくなります
痩せるのは無茶苦茶嬉しいのですが
基礎代謝が落ちるのは辛い
