どこで割ったか分からない
気づいたらいきなりヒビが入ってました
ちょっと思い出しました
昔田舎で物が壊れると
身代わりで壊れてるんだから
気をつけなさいみたいなことを
いわれてたような気がします
寒さが落ち着き
少し歩きやすいです
早朝はやめ
午前中ちょっと歩きました
昨日、ショッピングセンターに行ったら
献血あってました
体重減るかな？
牛ヒレ肉を大量購入
ダイエットの味方です
ロピアのヒレ肉美味しくて
リーズナブルなんですよ
2月だけで5kgくらい買ったかも
端切れは野菜炒めやカレーに使います
冷凍していても美味しいです
朝は寒かったのですが
日中は春らしい暖かな天気
ダウンが不要で
暑いほどでした
でも
花粉で目や鼻や大変です
羊羹で糖分補給しながら
お昼からウォーキングしました
ランチは珍しく
イタリアン
美味しかったです
眺めも最高でした
もう何回目だろう
左耳が外れるのですよね
取るコツも最近はわかってきました
午前中献血に行ってきました
午後のウォーキングに出かけようかな
帰ってきてストレッチでも
そういえば午前中また歯医者へ
歩いて行っていたら
ただいま▲1300Kcalです
また歩きすぎ
やりすぎると停滞期になるだけなんですが
昔並んで買っていた思い出
今も並んでいるのかな
昔はいただきものなのに失礼に
ダイエットの敵と感じてましたが
今はありがたく受け入れ
糖分補給とストレス緩和に食べてます
改めて感じることですが
ダイエットや体重増量
って
かなり
精神的なものがあると思います
ある意味病気的です
