カカアコのウォールアート
春らしいきれいな花
心が和みます
豚カツ
梅林へ
ハワイのお店は何度も行ってますが
銀座は初めてです
と言っても
私が食べたのはエビフライですが
息子は喜んでいました
世の中の風潮で
ちょっと太ってたら
「食べ過ぎ」
「運動不足」
みたいな印象って多いのですかね
検診などで引っかかっても
そんなに深掘りしたアドバイスは少ないと思います
実際に私がダイエットをしてみて
同時にブログやYouTubeを見て
太るの要因、痩せにくい要因が分かりました
「病気」
「睡眠の量と質」
「ストレス」
「カロリー不足」
「PFCバランス」
「ミネラル、ビタミン、食物繊維」
「血糖値、低血糖、高血糖」
他にもあると思うのですが
複雑にこのようなものが要因として入り組んでいます
だからこそ
長期的にみれば
食事と運動の見直しだけでは
ダイエットがうまくいかず
YouTubeでもダイエット関連は
すごい登録者数と再生回数があるのだと思います
それとダイエットがうまくいった人でも
「リバウンド」しない、しにくい
身体づくり、習慣は
もう一つ困難なことになると思います
久々のモス
私は菜摘で
たまには良いですね
いつも綺麗な花です
じかんが過ぎるのが早い
