息子が大好きな
ソフトクリーム屋さん
で
珈琲ゼリーソフト
ちょっとドライブ中
いつもトイレに綺麗な花が飾られてます
朝5時頃寄ることが多いですかね
３日ほど前
３月の最高体重を記録
いきなり+2kgでした
で今朝
それから
▲2.5kg減り
最低体重
ちなみに昨日はビジネスで遅くなり食事も遅く
アーモンドもたくさん食べたのに
どういう事？
ウォーキング
気持ちの良い朝です
可愛いですね
この日はぽかぽかの陽気
妻と服装を間違え
二人ともヒートテックで
小倉駅まで散歩
目的は４月の東京出張の
新幹線チケットを買いに
暑すぎて
二人で錆びれた公園で糖分補給でした
フレンチクルーラー
150kcalくらいです
意外とOKの範囲
妻から食べない方が痩せると思ってたけど
ある程度食べたほうが
痩せるって知らんかった
不思議やねと言われ
今回の減量は学びが多かったです
朝からこの日は
玄米卵かけ（玄米100ｇ）
昼は手作りカレーライス（玄米100ｇ）
で3時のおやつにフレンチクルーラー
夕食もきちんと食べ
約2500kcalでした
フレンチクルーラーは
減量を初めて一度も食べてないので
２年ぶり
こういうのも逆に感動です
甘くておいしかったです
とんかつ銀座梅林
下の子が春休みに大阪・東京へ同級生に会いに行ったのですが
泣けるLINEが
恐らく横浜から渋谷へ行く電車の中でLINEを書いたのでしょう
子供が変わる7つの秘訣
心の安全基地をつくる
子供を変化させるために環境を変える
「教える」ではなく「気づき」を与える
憧れエネルギーを刺激する
道筋が見えたら継続力が飛躍的に上がる
努力した事を承認する
前に進みたいならブレーキの解除
この7つを
両親がやってきたからこそ今があるみたいなLINEでした
お世辞があるにせよ
泣けた
子供の為に陰ながら頑張ろうと強く思う瞬間です
3月も今日で終わりですね
ダイエットについてですが
私はまだ若い頃
母から
太るのは
自律神経が乱れてる
ホルモンバランスが崩れてる
と時々言われ
深く受け止めていませんでした
今まで太った時の事を思いだすと
勉強や仕事のストレス
睡眠不足
この2つです
これにより食べ過ぎもあると思うのですが
結果食べ過ぎたわけで
この2つの原因を
取り除くことができてなかったなと
今更ながらに思います
ここ2年
ストレスと寝不足をうまくコントロールしてるからこそ
どうにかなってます
10月中旬くらいから順調に減量してきましたが
3月はもろ停滞期でした
有酸素運動にしても食事にしてもほぼ一緒なのに
３月だけは体重の増減ほぼなしという結果です
４月は停滞期脱出しないといけないけど
やり方が分からないのですよね
3月も終わり
ちょっと仕事の話
ちょっと専門的なので興味のない方は飛ばしてください
お客様のところで〇〇銀行より相続対策の提案に
同席しましたが
問題点は3つ
承継者の意向が反映されてない（何も聞いてない）
二次相続が反映されてない
贈与だけが計算されその後の相続税が計算されてない
要するにすごく狭い範囲でのケースでのシミュレーションしかされてないです
銀行の担当者の力不足（支店長を含め3人も参加してるのですが）
と
今回の依頼者祖父の意向を汲みすぎての事だと思います
ここの相続承継される方はかしこいなと思いました
すべて見抜かれ
まず初歩的ミス
相続時精算課税制度での贈与を計算されてましたが
お父様がまだ50代
この制度が使えるのは60代から
使えない人へのシミュレーションでした
次に
相続時精算課税制度で贈与したとしても
後の相続税のシミュレーションがない
困ったもんです
当初のシミュレーションでは
贈与税が1億円かかるとのこと
もし60歳で使えたとしても
後の相続で最高税率がかかると
結論現金を
8億円強用意しないといけないことになりました
他にも突っ込みどころ満載で
最後は一族で口論になってました
祖父は自分が頑張ってきたのだと感情論
他の人は冷ややかでした
ある意味あるあるですね
