この日はぽかぽかの陽気
妻と服装を間違え
二人ともヒートテックで
小倉駅まで散歩
目的は４月の東京出張の
新幹線チケットを買いに
暑すぎて
二人で錆びれた公園で糖分補給でした
フレンチクルーラー
150kcalくらいです
意外とOKの範囲
妻から食べない方が痩せると思ってたけど
ある程度食べたほうが
痩せるって知らんかった
不思議やねと言われ
今回の減量は学びが多かったです
朝からこの日は
玄米卵かけ（玄米100ｇ）
昼は手作りカレーライス（玄米100ｇ）
で3時のおやつにフレンチクルーラー
夕食もきちんと食べ
約2500kcalでした
フレンチクルーラーは
減量を初めて一度も食べてないので
２年ぶり
こういうのも逆に感動です
甘くておいしかったです
