白衣授与式の中で
「臨床の現場に入ることを誇りに思い、白衣を着ることに対し
自覚と責任を持つ」とお言葉をいただきました
「学びを実践につなげる」
「臨床の現場で思い悩むこともある」
「それが医療人としての成長である」
息子が新幹線で食べたらしい
シウマイ弁当
私と行った時は食べなかったのに
有名だから一度は
食べておこうと思ったのか
何事も経験は大事です
お土産も自分で試食してみてから
買うみたいです
今日は午前中で▲1000kcalです
午後からは仕事の準備です
ごぼう天うどんの美味しい店に行き
妻から少しもらい
私は野菜の天ぷらでした
朝のワイキキ
今日は結局
▲1000kcalでした
スタバで糖分補給
先日白衣授与式がありました
いよいよスチューデントドクター
患者様の不安と痛みに寄り添い
人間としてのドクターになりなさいと話されてました
ハワイ好きな息子
横浜に行った際
レナーズのマラサダを食べたみたいです
午前中は▲500kcalです
昼から歩けるかな？
仕事の準備で歩けないな
減量にはやっぱり変化が必要なのですね
運動、食事にあまり変化させてない３月はほぼ停滞
ここ１週間食事は3000kcalです
これだけ摂るのは最初は勇気がいったのですが
今は食欲に負けてとってます
３月は2000～2500kcalでした
運動は減らそうと思いながら
毎日ほぼ1000kcal以上運動し減らせてません
ここ３日間食欲に負け
アイス毎日夕食後に３個食べてます
（低カロリー、低糖質のアイスではあるのですが）
私の身体にとって時期的なものもあると思うのですが
カロリーを増やした方が脂肪が燃えやすい時期だったのでしょうね
１週間後ビジネスで東京で
外食も多くなるので
ここ１週間は食事を逆に減らし
変化をつけたいと思うのですが
食欲が抑えきれるかどうか心配です
ウォーキング途中にラジオ体操
良い感じです
