妻がイビキで私を病院へ連れて行き
体重を計ってビックリ
こんなに太ってるの
から早2年
自分で頑張ったなと思うのですが
なんでこんなにダイエットが続いたのか
よく分からないままの2年
強い動機もなくビックリです
勉強にしろ、趣味にしろ今まで継続できたのは1年でした
2年継続できたのは
この年代で自信につながります
もう2年も経つのだという感じです
ただ
痩せるのはきついけど楽しかった
そろそろスピードを緩めないと
健康に悪そうですし
最近は立ち眩みがひどいです
このまま運動と食事を辞めると
まえの習慣に戻り
リバウンドなので
どうにか
生活習慣を見直さないといけません
悩み中です
まだ正解みたいなものがイメージできてません
ただ
小手先ではなく
習慣から見直さないとダメだろうなというイメージです
