ダイエットには考え方を身につけないと

今朝の体重測定

急遽減りすぎ

要因もよく分かりません

1週間前より▲1.5kg

前日より▲1.7kg

最近

イベントがあるので3月まで痩せたいとか

夏に仕事を始めるかもなので

そこまでには痩せておきたいなとか

思い過ぎて

悩んでました

でも、よく考えると

月に1～2kg減量できれば上出来なのに

ついつい欲張って

悩み

体重計に乗り

一喜一憂してしまう日々

きちんとした考え方を身につけないと

逆にストレスが溜まり

リバウンドなんてこともあると

昨日はそのようなことを改めて感じる1日でした